田径训练小腿器材 田径是一项需要全身各个部分协同配合的运动，而小腿是非常重要的一部分。训练小腿不仅可以提高跑步速度和力量，还可以预防损伤。以下是一些常用的田径训练小腿的器材。 1. 弹力绳 弹力绳是一种常见的小腿训练器材。它可以用于多种小腿锻炼动作，如踢腿、跳跃、拉伸等。通过使用弹力绳...